Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку
Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

админ 27 - Июнь - 2012

В таблицах «Роста и веса ребенка» приведенных ниже, вы увидите балы от 1 до 8 , и проценты – это оценка, которую ставят врачи при осмотре ребенка. Так называемый центильный коридор.

 

 

Величины 25% 50% 75%   — Норма

От 10% до 125%  или  от 75% до 90%   —  Незначительные отклонения от нормы.

От 3% до 10%  или  от 90% до 97%   —  Необходимо обратить внимание на здоровье ребенка и провести дополнительные обследования.

Ниже 3% или выше 97% — Большая вероятность наличия у ребенка патологии, оказывающей влияние на физическое развитие ребенка.

 Будущий рост ребенка

Вы можете приблизительно рассчитать, каким будет рост вашего ребенка в будущем, по следующей формуле:

(Рост мамы + Рост папы) / 2 = База

Для девочек: База –5 см. = Рост ребенка во взрослом возрасте

Для мальчиков: База +5 см. = Рост ребенка во взрослом возрасте

Например: рост мамы162 см., рост папы178 см. Приблизительный рост их сына будет равен175 см. ((162+178)/2= 170; 170+5= 175)

Таблица роста и веса для детей и подростков от 0 до 17 лет.

Таблица соотношения роста и веса

Индекс массы тела (ИМТ) для детей и подростков от 2 до 20 лет.

Это наиболее точный показатель соотношения роста к массе тела детей и подростков. Желательно регулярно измерять и отмечать этот показатель. Так вы сможете в нужный момент определить склонность ребенка к ожирению или недобору веса и предотвратить негативные последствия.

Чтобы рассчитать индекс массы тела нужно:

  1. Расчет ИМТ у детей и подростковИзмерить рост ребенка и представить эту цифру в метрах. Пример: если рост ребенка 125 см — это 1,25 метра
  2. Возвести полученную цифру в квадрат (то-есть умножить число само на себя). Пример: 1,251,25 = 1,5625
  3. Разделить вес ребенка (в кг.) на полученную цифру (рост в метрах в квадрате). Пример: если вес  ребенка 25 кг, то 25/1,5625 = 16,0.
  4. Теперь смотрим по графику:
  • Предположим что ребенку 9 лет и он мальчик. Тогда открываем таблицу индекса массы тела для мальчиков в возрасте от 0 до 20 лет.
  • На нижней оси находим цифру 9 (возраст ребенка).
  • На левой или правой оси находим цифру 16,0 (ИМТ ребенка).
  • Смотрим на пересечение линий, идущих из полученных точек.

 

 

Оцениваем результат:

Индекс массы тела у детей и подростковКрасная и зеленая  линии — это идеальное отношение роста к весу.

Выше желтого поля — большой перебор массы тела

Центильный коридор 75% — 85% ( в некоторых таблицах верхняя граница 90%) — небольшой перебор веса

Центильный коридор 50% — 75% — норма, отношение роста к весу выше среднего

Центильный коридор 25% — 50% — норма, отношение роста к весу ниже среднего

Центильный коридор 10% — 25% — небольшой недобор массы тела

Ниже желтого поля — большой недобор массы тела

 

 

Индекс массы тела у мальчиков и юношей

индекс массы тела у мальчиков

 

Индекс массы тела у девочек и девушек

 

Рост и вес у девочек и девушек

Также смотрите ТАБЛИЦЫ «РОСТ И ВЕС РЕБЕНКА» нормы по данным ВОЗ

 kuda-byi-nazhat.gif  

Самые популярные статьи по этой теме:

Детская диета

Как набрать вес

Как замедлить рост тела?

Скачки роста у детей

Гормон роста человека

Человек растет

Значение белков в питании детей

Вес ребенка в 3 года, норма



Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку

Как очень быстро похудеть на 10 кг за 3 дня подростку